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一个 特别令人讨厌的流感、COVID-19 和呼吸道合胞病毒 (RSV) 三重感染已经预示着一个严冬。 但还有另一个因素导致健康季节可能会变得艰难：预计美国北部和英国的季节会低于平均水平
即使是普通的寒冷季节也会对人类的健康和安全构成威胁。 2015 年的一项研究发表在 柳叶刀 分析了全球超过 7400 万例死亡，发现超过 7% 的死亡归因于暴露于低温。 “有确凿的证据表明，与感冒相关的许多健康结果的风险增加，”该研究的主要作者、伦敦卫生与热带医学院教授安东尼奥·加斯帕里尼说。
飙升的天然气成本意味着许多家庭将难以负担家庭取暖费用，这使问题更加复杂。 “我非常担心。 尤其是在欧洲， [many] 家庭使用天然气供暖，”被称为挪威北极大学的特罗姆瑟大学教授 Tiina Ikäheimo 说。 “[I’m especially worried] 对于那些无力购买家庭所需能源的人和老年人。”
以下是有关低温如何影响健康的知识。
寒冷的天气有多危险
低温最危险的事情之一是它们会增加心脏病发作和中风等心脏问题的风险，特别是对于患有心脏病等疾病的人。 这是身体的自然防御系统随着温度下降而启动的结果：为了避免向环境散失热量，皮肤的血管收缩，导致血压自然升高。 当身体变冷时，这种情况会突然发生，但效果会持续； Ikäheimo 说，在整个寒冷季节，人们的血压往往会保持较高水平。 这种血管收缩也会导致更多的排尿，如果丢失的液体没有被喝更多的水代替，这可能会导致脱水。 这些变化会导致血液变稠，从而增加血栓的风险并迫使心血管系统更加努力地工作。
感冒还会对呼吸系统产生严重影响，并加重哮喘和慢性阻塞性肺病 (COPD) 等呼吸系统疾病。 吸入冷空气会刺激呼吸道并引发呼吸困难、咳嗽和粘液分泌等症状。
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流感和 COVID-19 等呼吸系统疾病在冬季也传播得更多。 冬季，人们倾向于在室内度过更多时间，并更频繁地聚集在家中和其他室内空间，这促进了病毒的传播。 Ikäheimo 说，一些证据还表明，寒冷干燥的天气可能是鼻病毒和流感病毒传播的理想条件，这可能意味着病毒可以存活更长时间并更有效地传播。
谁最容易受到低温对健康的影响？
暴露在低温下对患有慢性疾病（包括心血管疾病、呼吸系统疾病和糖尿病）的人来说更危险。 老年人往往有其他相关风险因素的组合，这些因素可能会增加他们患感冒相关健康影响的风险。 例如，在衰老过程中，新陈代谢系统变慢，皮下脂肪层变薄，器官系统更容易因温度突然变化而承受压力。
低收入社区也比其他人面临更大的风险。 美国卫生部下属儿童和家庭管理局社区服务办公室主任 Lanikque Howard 说，在美国，低收入家庭在能源方面的支出占收入的比例是富裕家庭的三倍和公共服务，在 11 月 2 日的新闻稿中。
同一天，拜登政府宣布提供45亿美元的援助，帮助低收入的美国人支付今年冬天的取暖费用。
提供老年服务的慈善机构 Age UK 在 9 月份的一份声明中表示，预计英国 280 万个 60 岁以上的家庭将在这个寒冷的季节生活在能源贫困中——这意味着他们将无力负担适当地加热他们的家。 这比 2021 年多了 180 万户家庭。
“我们在英国拥有欧洲最古老的住房存量，”这意味着房屋很难供暖，Age UK 的主管卡罗琳亚伯拉罕斯说。 “在最好的时候，人们的能源费用往往很高。” 但由于能源成本飙升，尤其是俄罗斯减少了对欧洲的出口，“我们的账单涨得如此之快，以至于人们不堪重负。 即使是那些通常不会担心开暖气要花多少钱的人现在也不得不担心了。”
如何保护自己
加斯帕里尼研究中的一个令人惊讶的发现是，一些国家因寒冷而死亡的人数更多——但不一定是因为它们是较冷的地方。 例如，在瑞典（冬季比英国更冷），因寒冷导致的死亡率低于英国，部分原因是英国的旧房存量，不适合寒冷的天气。 与此同时，瑞典的建筑热标准很高，并执行一项规定，即供暖成本通常是固定的，并且是租金的一部分，这与英国和其他欧盟成员国不同。 Ikäheimo 还指出，生活在习惯寒冷地区的人已经学会了调整自己的行为以保护自己。
保护自己免受寒冷的一种可修改的方法是穿暖和。 当你在外面时，Ikäheimo 说穿着可调节的层很重要：首先，穿上可以吸走水分的基础层； 然后，穿上内层以使您绝缘； 最后，穿上防水外层，防风、防雪、防雨。 她说，在寒冷的室内环境中，要多穿几层来保护你的四肢——比如温暖的袜子和围巾——并确保你的床上用品足够温暖，让你在晚上保持舒适。
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