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零售商非常擅长让我们花掉辛苦赚来的钱——即使是我们不需要的东西。
当你最喜欢的商店大幅降价或让购买东西变得太容易时——你好，亚马逊 Prime——如果你偶尔屈服于冲动购买的即时满足，这可能是可以理解的。
但是，如果您的支出失控或者您决定减少购买，那么这些策略会有所帮助。
1. 对垃圾邮件说“不”
垃圾邮件往往会装载优惠信息。 如果他们引诱您花钱，那么您最好的选择就是退订。
有多种方法可以选择退出直邮，例如您通过邮件收到的目录和营销优惠。 我们将在“终结垃圾邮件的 5 种方法”中引导您完成整个过程。
2. 记录你没有进行的购买
耐心等待我们，试试这个奇怪的技巧：每次您考虑购买想要的东西而不是需要的东西时，将其添加到专用电子表格而不是购买它。 然后，投资你会花的钱。
Money Talks News 总裁 Dan Schointuch 在大流行初期股市暴跌时尝试了这种方法，并表示这对他有用。
“‘购物’并将这些产品列在清单上的行为有点欺骗我的大脑，让我进行更多投资而不是消费，”他说。
3.在线订购杂货
如果您倾向于去杂货店购买特定商品并最终在您的购物车中放满额外物品，那么一段时间的数字化可能会帮助您控制开支。
当您在线订购食品杂货时，无论是送货上门还是路边自提，您都可以坚持只看清单上的商品，并在点击“下订单”之前查看总数。
许多杂货店现在为在线订单提供免费取货服务。 如果您更喜欢将杂货送货上门，请查看“5 大最佳杂货送货服务”。
4.卸载零售商的应用程序
如果您发现自己使用智能手机进行大量购买，那么卸载零售商应用程序可以让您的钱包（和您的拇指）休息一下。 如果您必须找到一台计算机、登录并在线完成购买，您可能不太可能购买东西。
5.退订零售商的电子邮件
零售商时事通讯是保持销售领先地位和获得促销折扣的好方法，但它们也构成了花钱的主要诱惑。 下次您收到此类电子邮件时，请点击“取消订阅”按钮——该按钮通常位于邮件的最底部，通常以小字体显示。
如果您在店面或在线结账时被要求提供电子邮件地址，请不要提供。
6. 不要在网上保存你的信用卡信息
一些零售商允许您将付款信息保存在您的在线帐户中，但这可以让您更轻松地花钱。
删除您的付款信息不仅更安全，而且还意味着您必须在购买前做更多的工作。 除非您已经记住了您的信用卡号码，否则您必须在每次在线购物之前起床并找到您的钱包。
7.尽可能用现金支付
您可能听说过人们在使用现金时倾向于减少支出——并且有研究支持这一观点。 例如，波士顿联邦储备银行发现，2016 年平均现金交易为 22 美元，而非现金交易为 112 美元。
每次你不得不打开钱包，数数钱，交出现金，这比在网上点击“购买”按钮或刷信用卡还要痛苦。
这种方法可以帮助您完全避免冲动购买，或者至少可以减少下一次差事的花费。
8. 忽略紧急营销信息
你有没有看到“限时优惠”或“此价格仅剩两件商品”之类的信息并有购买的冲动？ 这种冲动可能归因于稀缺性的经济原理，基本上就是说你更有可能购买不太可用的东西。
当您看到这些紧急消息时，请给自己一天左右的时间冷静下来。 离开商店，或者如果您在线，则将商品留在购物车中。 一旦您以全新的视角回到该项目，您可能会决定完全放弃购买。
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