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如果您的记忆开始衰退，振作起来：对衰老的积极态度可能会扭转这种衰退。
耶鲁大学的一项新研究表明，如果老年人“从他们的文化中接受了关于衰老的积极信念”，那么患有轻度认知障碍 (MCI) 的常见记忆丧失的老年人扭转这种情况的可能性要高 30%公共卫生。
事实上，那些积极思考的人往往比那些对衰老抱有消极信念的人早两年恢复认知。
在对研究结果的总结中，公共卫生和心理学教授、该研究的主要作者 Becca Levy 说：
“大多数人认为 MCI 无法康复，但事实上，有一半的人确实康复了。 鲜为人知的是为什么有些人康复而另一些人没有康复。 这就是为什么我们研究积极的年龄信念，看看它们是否有助于提供答案。”
Levy 说，她之前的研究表明，那些对衰老持更积极看法的人报告说：
- 较低水平的压力与认知问题有关
- 对自己的认知更有信心
- 更好的认知表现
然而，她最近的研究首次表明文化因素——在这种情况下，对衰老的积极态度——也有助于人们从记忆问题中恢复过来。
此外，在一种文化中对衰老的积极信念也可能有助于预防轻度认知障碍。 研究人员称，与生活在对衰老持消极信念的群体中的人相比，生活在这种环境中的人在 12 年内出现记忆问题的可能性较小。
幸运的是，关于衰老的观念是可以改变的，Levy 说。 在对研究人员调查结果的总结中，她说“在个人和社会层面进行年龄-信念干预可以增加经历认知恢复的人数。”
您可以在“可以减缓记忆力下降的 6 种生活方式选择”中了解更多关于保持记忆力的信息。
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