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有一种新型的盖伊。
有 总是 一种新类型的盖伊。 从历史上看，尤其是在过去的五年里，人们已经开始凝结——如果你愿意的话，可以合并——围绕着单一的、统一的身份，这些身份将他们联系在真实和虚拟的空间中。
我们有电子游戏专家。 精酿啤酒的家伙。 Reddit Guys 和 Jiujitsu Guys。 我们甚至有 [shudder] 帽子家伙。 一群没完没了的……伙计们。 最近，在 2022 年，我们认识了 Wife Guys。
现在，我想向您介绍 Guys 的最终老板：Ice Bath Guys。
如果你花时间在社交媒体上，尤其是 Instagram的 或者 TikTok，你会在他的自然栖息地看到这个家伙。 凌晨 4 点，他从洞穴中出来。 他站在——通常是半裸的——旁边是一个浴缸、一个水桶，或者一个价格过高的桶 装满 用冰和水。 他架好相机，因为他们 总是 有一个相机。 他与这台相机交流，陈词滥调，关于磨练，关于赢得这一天，关于与他不早起和参与精神错乱行为的基本本能作斗争。
然后他跳了下去——完全淹没在冰水中，呕吐时浑身发抖 更多的 陈词滥调。 “舒适是你的敌人”或“让你的思想老茧”。 之类的东西。
Ice Bath Guy 克服了他的恶魔，他变得更强壮，他更好，他恢复得更快，他感觉很好，他是他的领域和他的思想的主人，因为他——在这个不敬虔的时刻——攀登了笨拙地进入这冰冷的水体，并在特定的时间里静止不动。
他已经成为终极家伙。 冰浴男。
在一个离奇而难忘的日子里，我也成为了一名冰浴专家。
请允许我解释一下。
这一切都始于冷水淋浴。 冷水淋浴挑战是我的门户药物。 整个 2022 年，我都是一个洗冷水澡的人。 连续 12 个月，我不喝热水，只洗冷水澡。 为什么？ 我仍然不完全确定。 这是一时冲动的事情，一种暂时性的脑部疾病，后来我已经康复了。 我的内心独白表明洗冷水澡是个好主意，我同意了。 几个月后，我仍然不确定这是否值得。
我的朋友们开始开玩笑地叫我 Wim Hof——以荷兰励志演说家的名字命名，他因在冰上进行的激烈的耐力挑战而闻名于世。
所以在今年 3 月，当霍夫——又名冰人——来到我的家乡悉尼，提供一系列诊所时，那些朋友认为给我买票会很有趣（也很周到）。 霍夫亲自主持的冰浴研讨会的通行证。
就像一个颤抖、困惑的口袋妖怪，我即将从一个小小的冷水澡男……进化成一个成熟的冰浴男。
冰人
是的，这就是背景中的悉尼海港大桥。
月神公园位于悉尼，距离海港大桥仅几步之遥，就像一个被剥离了 10 倍的六旗乐园。
这是一个租金低廉的主题公园，汇集了奇形怪状的景点和扭曲的技能测试。 一个对特定年龄以上的澳大利亚人怀有相当多怀旧情绪的机构。 但在 2023 年，这是一个扭曲的时代错误，适用于不同的地点和时间，小贩和狂欢者占据了至高无上的地位。 奇怪的是，它还定期举办商业会议和励志演讲。
在这里，在一个炎热的周五下午，霍夫正在做“安全简报”，他在数百人面前疯狂地来回踱步，开着放屁的玩笑，大喊“我们可以改变世界”之类的话。
霍夫现年 63 岁。 他比我想象的要正常一点。 好吧，他是，他不是。
与凌晨 4 点爬进冰浴的 TikTok 影响者不同，霍夫没有被撕裂或撕碎。 他又矮又矮，头发凌乱，胡须蓬乱。 穿着不合身的 T 恤和人字拖，他看起来不像一个励志演说家——他看起来像一个在当地加油站抓着香肠卷的澳大利亚人。
他也是疯子。 我认为这是一种好的方式。
“冰是你的镜子，”他神秘地说。
冰是你的镜子…… 该死.
我发现自己被人群冲走了。 “是的！” 我开始思考自己。 “冰有点反光。也许吧 可以 做一面镜子，对吗？ 也许我们 能 通过爬入极冷的水体来改变世界。”
霍夫就是那种氛围。
“冰浴场见，”他喊道。 他已经在台上待了两分钟。 那是我们的安全简报。 霍夫就是这样说服我和在场的每一个人冰是一面镜子，我们可以通过跳进去改变世界。
几乎是同时，所有人都涌出了会议厅，涌入月神公园。
在摩天轮、棉花糖和淡淡的爆米花香气中，我即将开始第一次冰浴。
冰浴来了
那天在月神公园的所有队列中，霍夫的冰浴是迄今为止最长的。
具有讽刺意味的是我没有逃脱。 它具有与等待过山车相同的能量。 那种莫名的恐惧感。 一种集体的、充满活力的兴奋。 漫长的屁股等待极其短暂的体验。 我穿着我的小泳裤涂上防晒霜，在澳大利亚炎热的阳光下晒太阳，一点点靠近霍夫和一些临时搭建的充气游泳池——满是冷水和大量的冰。
最大的惊喜是人群本身。 我期待着充满健身感的冰浴男和穿着帆布的赤脚嬉皮士的强大组合。 我得到的是不同的。 有 女性 这里——一个 很多 妇女。 这可能是 50-50 的分裂。
这是公园里最长的队伍。
我开始聊天了。 May 是一名私人教练，在观看 YouTube 上的视频后成为了 Hof 的粉丝，并在与客户会面的间隙骑自行车去 Luna Park 第一次尝试冰浴。 另一个女人——中年人，一路讲笑话——是来挑战的。 这对她来说是千载难逢的经历，我怀疑很多人都有同样的感受。 奇怪的是，Ice Bath Guys 大部分时间都呆在家里。
事实上，在排到队伍最前面并给了霍夫一个大大的拥抱之后（每个人都这样做了——我猜是包裹的一部分），我注意到我的冰浴小组中的所有 10 个人都代表了不同的横截面澳大利亚人口。 男人，女人，年轻，年老，不同的种族和背景。 我们都快速地看了对方一眼，当你们正要开始做一件完全愚蠢的事情时，那种眼神交流。
然后，我们一起爬进了冰浴。
天很冷。 明显地。 而是一种不同类型的感冒。 那种让你的身体感觉像他妈的着火的感冒。 霍夫的主要专业领域是帮助他的学生 呼吸，而且，爬进这个冰浴，我立刻明白了为什么。 在这种状态下，要正常吸气和呼气是非常困难的。 本能地，我认为长时间深呼吸会让我更容易适应环境，但它根本没有帮助。
唯一真正让事情变得更容易忍受的是呼吸 出去. 我在地平线上选了一个点凝视着虚空，等待两分钟结束，这样我就可以爬出这个冰冻的地狱，平静地度过我正常的余生。
但随后，在最后 30 秒，一场狂热的梦。 霍夫拿起一个麦克风，或者说一个扩音器。 也许是他自己声音的原始力量被推到了极限。 他开始吟唱，像一个呼唤和回应的传教士一样大声尖叫：
“谁让狗出来了？”
大家异口同声：
“哦哦哦哦哦哦！”
“谁让狗出来了？”
“哦哦哦哦哦哦！”
我们像男人一样高呼。 巴哈门徒。 然后一切都结束了。 我们从冰浴中爬出来，裹上毛巾。 我觉得……好吗？ 松了一口气。 自豪的？ 或许。 我发现自己在笑。 这是歇斯底里的。 这一切的每一部分都是歇斯底里的。 现在，过山车已经结束了。
冰之王
历史上到处都是人类通过难以想象的、痛苦的仪式强迫自己的例子。 在巴布亚新几内亚，男人们会在他们的背部、胸部和臀部刻上精致的细长图案，以表示他们已成年。 一些部落，包括澳大利亚的土着部落，实行了无法形容的残酷割礼。 其中许多传统旨在在部落成员中建立强烈的信任关系。 如果他们能承受去除指甲、纹身或阴茎切割的痛苦，他们就可以信任氏族的秘密。
也许冰浴是同一冲动的极其温顺的版本。 那，或者是垃圾科学、安慰剂效应和有毒男子气概的扭曲组合。
我有两个儿子，一个 10 岁，一个 7 岁。在我洗冷水澡的那一年，他们都觉得 还 洗冷水澡，看谁能待的时间最长，互相较劲。 我 7 岁的孩子曾经在里面呆了 15 分钟，然后——滑稽地——开始称自己为“冰之王”。
被我的孩子欺负。 像往常一样。
但是当我那天晚上回到家时，当我告诉他冰浴时最兴奋的是我 10 岁的孩子。 他想看看他是否能像我一样坚持两分钟。 那个周末，悉尼的气温达到了 100 华氏度。 和儿子一起参加朋友的生日聚会后开车回家，我停下来加油，突然灵机一动。
“要不要买几袋冰在家里泡个冰浴？”
我儿子的眼睛亮了起来。 它在。
我们回到家，在浴缸里做了一个临时的小型游泳池，然后轮流进去，歇斯底里地尖叫和咯咯笑。 它不像霍夫浴池那么冷，但它仍然 血淋淋的冰冻. 一种有益健康、无害的折磨（我认为）可以培养孩子们的韧性。 他爬进冷水浴池，尽管非常困难，但还是在那里坐了两分钟。 然而，他仍然拒绝吃西兰花。
但我确实问过自己：我们为什么要这样做？ 为什么我有点 鼓励 它？ 在谷歌上快速搜索“孩子可以洗冰浴吗”消除了最初的恐惧，但更大的问题开始困扰我。 我在培育下一代的家伙吗？ 新一波男孩从事毫无意义（通常是痛苦的）活动以填补巨大的黑色验证空白？
我的小孩子——所谓的冰之王——和我妻子在商店里。 我在 Facetime 上给他们打电话，告诉他们冰浴的事。 我的妻子同意在回家的路上多带几袋冰块，这样我们就可以让二号儿子完成新的家庭仪式。
“好吧，”我在电话里对我 7 岁的孩子说。 “让我们看看是谁 真实的 冰之王就是。”
他被解雇了。
但后来，当他回到家时，他似乎不那么热情了。 他小心翼翼地把手指伸进去，试图弄清楚他可能在干什么。 他非常不情愿。
“你先走，爸爸，”他说。
“我已经 走了 在，”我回答。
“如果你进去，爸爸， 患病的 进去。粉红色的承诺。
我觉得我别无选择。 我必须以身作则。 为了证明你可以（有时 应该) 做困难的事情。 我们小指发誓。 然后，我像个彻头彻尾的白痴一样，回到了浴缸里。
这一次是 寒冷的. 适当冷。 就像月神公园的冰浴一样寒冷。 我的四肢僵硬了； 每条韧带和骨头都疼。 我发出声音，不敬虔的声音。 我在地狱里。 我的儿子咯咯笑得像一个精神错乱的魔王，他觉得这非常好笑。
最后，我的两分钟时间到了。 我笨拙地从浴缸里爬了出来，身体仍然很痛。
“轮到你了，”我说，我的身体还在颤抖。
“不，”他回答。 “我不想。
他离开浴室，在他的 Nintendo Switch 上启动了 Roblox。
“你是什么意思？” 我哭着追着他，一个皱巴巴的、支离破碎的老人。
“我很好，”他终于说。 这个男孩不需要验证。 他没有空隙可以填补。
“你可以成为冰之王。”
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