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由于通货膨胀，生活成本不断上升，11 月份与上一年相比上涨了 7.1%。
如果您最近在加油站找到了一些解脱，您可能仍然在杂货店和进行其他日常采购时感到经济拮据。
如果您希望稳定不断上升的成本，您将不得不以不同的方式思考您的购物方式。
对抗价格通胀的 14 种精明方法
这里有一些储蓄技巧，可帮助您应对日常采购的价格上涨。
1. 去杂货店之前比较商店
各个产品的价格在零售商之间可能相差很大，因此您可以通过切换到对您的主食收费最低的商店来节省很多。
创建家庭需求列表后，使用其中一个超市比较电子表格或应用程序来最大程度地节省您的杂货预算 – 无论您的列表中有什么。
通过使用 Upside 等应用程序在杂货店购物（以及外出就餐）时获得现金返还，可以节省更多。
2.做饭准备
根据膳食计划计划您的膳食并制作购物清单意味着您不太可能将钱浪费在商店里看起来不错但您永远都抽不出时间吃的东西上。
这份专家膳食准备建议简单地说明了如何开始提前计划您的膳食。
3. 尽量减少食物浪费
当您为食物支付更多费用时，您最不想做的就是让它浪费掉。 这就像把你辛苦赚来的钱扔进垃圾桶。
使用这些技巧来减少食物浪费，这样您就再也不用扔掉发霉的奶酪或不新鲜的面包了。
4. 选购食品储藏室
在你去杂货店购物之前，养成先检查食品储藏室货架的习惯。 罐头食品、意大利面和其他食品储藏室的主食很容易被遗忘在阴暗的角落里。
通过清点您家中已有的物品，您将避免错误地购买多个相同的物品。 您也许可以缩短购物清单（并减少支出）。 您还可以减少食物在记得吃之前变质的可能性。
尝试食品储藏室挑战，用完家里已有的东西，而不是出去购买价格过高的杂货。 不要只将您的挑战局限于食品储藏室。 在购买更多相同的东西之前，请检查冰箱里有什么以及已有的洗漱用品。
5.选择商店品牌而不是名牌
名牌杂货的价格已经高于其商店品牌的同类产品。 很多时候，您几乎无法分辨两者之间的区别。
随着价格上涨，改用通用品牌以降低您的杂货支出。 你甚至可能会发现一个新的最爱。
6. 批量购买
虽然你会为大量的东西预先支付更多的钱，但批量购买实际上是一个明智的举动。 通常，您会为每件商品支付更少的费用。
如果您不需要三盒一捆的麦片或 10 磅的通心粉面条，您可以随时与朋友或家人分担购物。 或者你可以以此为借口减少整个月的杂货采购。
7. 少吃肉
减少吃肉会对你的杂货账单产生重大影响，因为牛肉、猪肉和鸡肉往往是商店里一些更贵的东西——不管通货膨胀与否。
每周一两天不吃肉，然后转向更便宜的替代品，如豆类和小扁豆，可以帮助您降低成本。
8. 在农产品上省钱
即使价格上涨，您仍然可以找到节省水果和蔬菜的方法——无需在自家后院种植。
从当地农民和社区支持的农业项目购买、坚持时令采购或选择冷冻而不是新鲜的只是在农产品上省钱的几种方法。
9.购买可重复使用的而不是一次性的
哪个更好：花 5 美元买一件用过一次就扔掉的东西，还是花 10 美元买一件类似的东西但你可以一遍又一遍地重复使用？
可重复使用的产品比一次性产品的前期成本更高，但它们通常更划算，因为它们的使用寿命更长。 更好地保护环境是一个额外的好处。
这些比较表明购买可重复使用的而不是一次性的可以帮助您节省开支。
10. 挑战自己少花钱
有时您需要重新设定您的杂货预算，以帮助您了解哪些地方可以节省您以前没有意识到的费用。 我们挑战自己以 65 美元的价格为两个人提供两周的食物。 是的，这是可能的，但这并不意味着你会被困在吃拉面和花生酱三明治。
查看这份杂货清单，以每周 33 美元的价格养活两个人。
11.共享工具、设备和空间
分摊你只会偶尔使用的东西的成本比为大部分时间最终会积尘的东西支付全价要好。
考虑与邻居或附近的朋友或家人共用昂贵的工具和设备，例如立式搅拌机或吹叶机。
如果您没有共享设备，而是有共享空间——无论是闲置房间、空车库还是停车位——您实际上可以通过使用像 Neighbor 这样的网站与您的，嗯，邻居联系，每月额外赚取 300 美元。
12. 节省汽车费用
即使过去几个月汽油价格终于有所下降，注册燃料奖励计划仍然是让您口袋里有更多钱的好方法。
事实上，通过节省与汽车相关的费用，您将有更多的钱用于购买因通货膨胀而价格仍然较高的商品。
让我们面对现实吧，不管通货膨胀如何，您目前的汽车保险公司可能会多收您的钱。
您可以使用一个名为 EverQuote 的网站一次性查看所有选项，而不是浪费时间四处寻找不同的保险公司。 它每年最多可为您节省 610 美元。
13. 从不买东西的人那里得到免费的东西
从当地的 Buy Nothing Group 获得免费物品，意味着您可以绕过商店的高价——您甚至不必提供任何东西作为交换。 这些团体专注于捐赠而不是交易或易货。
在 Facebook 上加入您当地的“什么都不买”群组。
14.对抗收缩通胀
“Shrinkflation”是一个用来描述公司缩小产品尺寸但保持价格不变的术语——这是公司在生产成本上升时仍然赚取利润的方式。
你可以通过在购物时多加注意并愿意改变你的习惯成为一个精明的购物者来战胜收缩通胀。
Nicole Dow 是 The Penny Hoarder 的前特约撰稿人。 副主编 Tiffany Wendeln Connors 更新了这篇文章。
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