少女正面临心理健康流行病

[ad_1]

十几岁的女孩正处于危机之中。

在刚刚发布的一份报告中，美国疾病控制中心 (CDC) 发现，到 2021 年，将近三分之一的高中女生考虑过自杀，比 2011 年增加了 60%。现在也有更多的女孩表示感到非常悲伤和绝望，她们无法摆脱在过去的一年里至少有两周的时间从事他们的正常活动。

尽管人们很容易将这些令人担忧的数字归咎于大流行，但至少自 2012 年以来，青少年的心理健康问题一直在上升。青少年抑郁症在 2010 年至 2019 年期间翻了一番，远早于 COVID-19 封锁。然后在大流行期间以大致相同的速度继续上升

仅仅是青少年变得越来越愿意承认问题吗？否：与抑郁症相关的行为，如自残、自杀未遂和自杀死亡，也有所增加，尤其是在女孩中。例如，疾病预防控制中心在 2017 年报告称，2009 年至 2015 年间，10 至 14 岁女孩因自残而入急诊室的人数增加了两倍。

然而，当我和其他研究人员第一次对青少年抑郁症的上升发出警告时，我们常常被解雇。 “不要恐慌，”一位著名的精神病学家安慰父母 纽约时报 2018 年。青少年心理健康流行病的想法，他建议说，“简直是一个神话。” 国家公共广播电台的一篇文章声称，与相反的证据相反，青少年抑郁率没有一致的趋势。

我们现在正在为这种否认付出代价。我们有确凿的证据表明青少年的心理健康至少在 5 年内处于危机之中，但是太多的人在细节上犹豫不决而不是采取行动。

有些人可能会争辩说，采取行动不会有任何好处——抑郁症通常不是由诸如贫困、虐待儿童和药物滥用等棘手问题引起的吗？是的，但这些因素实际上在这段时间对儿童和青少年有所改善，因此它们不可能是青少年抑郁症上升的主要原因。

原因是什么？想想一个典型少女的生活。在 2009 年，她主要是亲自和朋友出去玩，只是偶尔使用社交媒体。到 2016 年，社交媒体的使用几乎是强制性的——90% 的少女每天都使用它——亲自出去玩已经过时了。这不是心理健康的好公式。社交媒体不仅远不如亲自见到朋友那么令人满意，而且还伴随着许多风险，包括性剥削、身体形象问题和网络欺凌，所有这些都是女孩更容易经历的。

在这里，也有否认。研究人员在一项被广泛引用的研究中表示，屏幕时间与幸福感之间的联系微弱——除了当你将注意力集中在女孩和社交媒体使用上时，这与抑郁症有着相当大的联系。也许是气候变化，一些人说——尽管青少年对环境的担忧在 1990 年代达到顶峰，远早于当前青少年抑郁症的上升。

即使是刚刚发布的令人震惊的 CDC 报告也不够深入。该报告包括三项改善青少年心理健康的建议。第一，无疑需要在学校提供更多的心理健康服务。

另外两项建议是让学校更具包容性和改善健康教育。虽然这两个领域肯定可以改进，但可以说学校在这些领域比 10 年前做得更好。例如，CDC 报告特别建议学校有支持 LGBTQ+ 学生的团体——但这些团体现在比 2011 年更为普遍，当时青少年抑郁症的发生率要低得多。该报告没有任何地方暗示社交媒体或其他新技术的作用（尽管外科医生 2021 年 12 月关于青少年心理健康危机的报告提到了这一点）。