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Devika Bushan 博士在担任加州代理外科医生期间公开了她的双相情感障碍。 她写道：“我从未像现在这样坚信，为了消除心理健康的污名，感到自在的专业人士需要说出我们的真相——传播这样一种理解，即心理健康状况，尤其是严重的心理健康状况， 是 可以治疗的。”
阿什·昆德拉
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阿什·昆德拉
Devika Bushan 博士在担任加州代理外科医生期间公开了她的双相情感障碍。 她写道：“我从未像现在这样坚信，为了消除心理健康的污名，感到自在的专业人士需要说出我们的真相——传播这样一种理解，即心理健康状况，尤其是严重的心理健康状况， 是 可以治疗的。”
阿什·昆德拉
一些勇敢的专业人士公开分享了他们与躁郁症的经历——包括心理学家凯·雷德菲尔德·贾米森、医生贾斯汀·布洛克和企业家安迪·邓恩。 最近，在担任加州代理外科医生期间，我选择加入他们的行列。
为了帮助消除污名并传播希望，我在全国精神疾病联盟会议主题演讲、社交媒体上分享了我自己漫长的诊断和康复之路 消息 和一篇个人论文 洛杉矶时报.
尽管我早期担心患有双相情感障碍会永远偏离我的道路，但我分享说，我现在将我的大部分职业和个人成功归功于我从心理健康之旅中吸取的教训。
这一披露影响了数百万人，并为我带来了与数百名受到精神疾病困扰的人的对话和深厚的亲情，他们向我伸出了手——其中许多人的声音听起来像我多年前的声音。
许多人写道，他们从未见过有严重精神疾病的人在高调的公共角色中发言。 一些人在他们自己的旅程最艰难的部分中写道，我的话是“拯救生命”，并帮助他们减少了孤独感、羞耻感和绝望感。
我一直在为人们向我展示的脆弱性以及他们原始的、太容易辨认的真相而流泪。
例如，一位家长描述了他们十几岁的女儿与双相情感障碍的斗争：
“对我们和她来说，这是一段艰难的旅程，”他们写道。 “谢谢你……让我们感到不那么孤单，给了我们希望 [our daughter] 美好的生活在前方！”
我最热切的希望——也是我选择“出柜”的原因——正是为了接触那些仍在寻找康复之路的人。 帮助他们知道那里 是 前进的道路。 艰难的诊断或长期的斗争并不妨碍他们实现梦想——希望通过正确的治疗，充实的生活是可能的。
赌注再高不过了。 超过五分之一的美国成年人患有精神疾病——大约二分之一的人患有双相情感障碍等严重的精神疾病——在大流行期间发病率飙升。 获得正确的诊断并找到正确的治疗方法可能需要数年时间才能使我们恢复全部功能和潜力。 在遭受痛苦的同时，我们在 10 到 20 年前死亡的风险增加，包括自杀或心脏病等慢性病。
耻辱及其表亲，内化的耻辱，最终加剧了康复道路上的许多困难，让我们相信我们不值得帮助，在我们的斗争中孤独——并导致工作场所、机会和获得护理方面的歧视. 许多人发现耻辱和歧视的经历比精神疾病本身更痛苦。 事实上，部分由于耻辱，超过一半的患有精神疾病的成年人没有接受治疗。
分享我们的故事使我们能够消除这种污名，并传播对我们经历中共同点的理解——通过治疗，积极的结果不仅是可能的，而且是可能的。
但我收到的信息强调了在实现心理健康治疗和身体健康平等获得和接受方面，我们还需要走多远。
一位印度裔商业专业人士写道，在我们的文化中，这种耻辱近乎禁忌，限制了获得治疗的机会。
“在印度长大，谈论心理健康是一件痛苦的事，我曾见过承受巨大痛苦的家庭成员 绝不 能够寻求或寻求帮助，”她写道 [emphasis added]. “我的母亲，现已去世，本来 [benefited] 如果她知道她可以寻求帮助、接受治疗并过上充实的生活。”
像以前的我一样，今天无数的其他人不能自由地生活，没有歧视和毫无根据的判断玷污他们的职业生涯。
“老板和其他人告诉我，我没有潜力，因为我在努力奋斗，我最终将其内化了，”一位女性写道。
我还听取了许多卫生专业人员的意见，他们特别倾向于隐瞒自己的诊断结果而不为他们寻求治疗。
污名直接嵌入在医学监管过程中，例如州许可委员会的监管过程，即使在控制良好的情况下，它也可以采取惩罚性、家长式的方法来监测临床医生的心理健康状况。
一位心理健康专业人士写道，他们需要在训练期间隐藏他们的双相情感障碍诊断。 “我每天都听到人们看不起并羞辱那些患有这种疾病的人 [the] 领域，甚至是同事，我在临床培训中向他们学习的人，”他们写道。“我希望有一天我能完全说服自己，我作为一名临床医生的成功不会沦为这种疾病
一位患有双相情感障碍的医学生写道：“我感到沉默，而且常常觉得我不属于这个领域。你提醒我，我确实属于这里，我的诊断不会阻止我成为一名成功的医生。”
在这些倾诉之后，我从未像现在这样坚信，为了消除心理健康的污名，感到自在的专业人士需要说出我们的真相——传播这样一种理解，即心理健康状况，尤其是严重的心理健康状况， 是 可治疗的。 这对于帮助改变与精神疾病相关的普遍陈规定型观念和通常带有贬义的文化联想，以及增加获得护理的机会至关重要。
公众对心理健康状况的看法在很大程度上仍以人们处于最不适状态的极端形象为基础。 当我们腾出空间来了解包括康复在内的各种个人心理健康旅程时，我们会拥抱细微差别和背景。
当我们将不同的声音聚集在一起，分享我们的故事——关于疾病 和 健康——我们可以而且 将要 消除污名、羞耻和刻板印象，并以目前许多人对我们这些患有精神疾病的人的有限和不完整的方式实现持久的改变。
在我自己的生活中，我开始将我的心理健康之旅视为驱动我的超能力——作为一名医生、领导者和所爱的人. 正如我儿子的同名鲁米曾经写道：“伤口是光进入你的地方。”
我的旅程给我带来了深刻的自我洞察力，并向我展示了我自己的力量和脆弱性。 它给了我强大的动力来实施保持健康所需的界限和护理策略，以及在他人最脆弱的时刻支持他人的同理心能力。
许多读者写道，听到我的观点使他们（有些人第一次）能够重新解释他们的心理健康经历，使其成为他们最独特的资产。
“作为一个生活在一起的人 [complex post-traumatic stress disorder]，我……以前从未想过它会成为我的超能力，”一位读者写道。
“现在，在将近十年之后， [I] 可以像你一样清楚地看到，双相并没有从根本上改变我或重新调整我对自我的理解，但它是我收到的最伟大的礼物之一，”另一位写道。
最重要的是，我非常感激我的披露让我有机会在全球社区中建立深厚的纽带并加入一场运动——带着共同的信念来恢复我们的叙述。
一起工作，我真的希望我们 将要 结束心理健康的污名和歧视，并在我们的有生之年迎来更好的治疗机会。 这样我们的孩子就可以生活在一个尊重并充分发挥他们潜力的世界中。
Devika Bhushan 博士是一位注重公平的儿科医生和公共卫生专业人士，曾担任加利福尼亚州的代理外科医生。 她是印度裔美国移民和父母。 她在 Twitter 和 Instagram 上以@DrDevikaB 的身份出现。
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