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智能手机对于青少年来说安全吗？ 一位筛查顾问建议，家长应该意识到这些风险。
埃尔瓦·艾蒂安/盖蒂图片社
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智能手机对于青少年来说安全吗？ 一位筛查顾问建议，家长应该意识到这些风险。
埃尔瓦·艾蒂安/盖蒂图片社
您的孩子想要一部智能手机 非常 很糟糕。 严重到身体疼痛。 他们给你 苏奥 有很多原因。
他们要上中学…他们需要它与同龄人合作完成学校项目…他们需要它告诉您他们在哪里…他们什么时候回家…校车迟到时。 会有帮助的 你， 亲爱的父母，他们发誓。 另外，他们所有的朋友都有一个，他们感觉被冷落了。 快点！ 拜托。
在您在智能手机上点击“下订单”之前，请停下来考虑一下一个以帮助父母和青少年在智能手机和社交媒体的浑水中谋生的人的一些见解。
艾米莉·切尔金 (Emily Cherkin) 早年担任中学教师十多年。 她亲眼目睹了智能手机的出现改变了中学生的生活。 在过去的四年里，她一直担任屏幕时间顾问，为家长提供有关数字技术的指导。
她关于何时给孩子一部智能手机并允许他们访问社交媒体的第一条建议被其他专家一遍又一遍地重申：延迟，延迟，延迟。
“我希望当时我就知道我现在所知道的”
“我和数百名家长交谈过，”切尔金解释道，“没有人对我说过，‘我希望早点给我的孩子一部手机，或者我希望早点让他们使用社交媒体。从来没有。’”
事实上，父母告诉她的恰恰相反。 “我总是听到，‘我希望我能等一下。我希望我当时就知道我现在所知道的，’”她说，“因为孩子，一旦你给了孩子其中一种设备或技术，孩子就很难接受回来了。”
智能手机、社交媒体和视频游戏会导致儿童大脑深处的多巴胺大量增加。 正如 NPR 报道的那样，这些尖峰几乎像磁铁一样将孩子的注意力吸引到设备或应用程序上。 他们告诉孩子的大脑，这项活动非常重要——比其他会引发多巴胺较小峰值的活动要重要得多，比如完成作业、晚饭后帮忙清理，甚至和朋友在外面玩耍。
因此，当孩子开始拥有自己的智能手机时，父母就会陷入持续的挣扎，切尔金说。 “你要对抗的是多巴胺。这不是一场公平的战斗。所以我告诉父母，‘尽可能推迟这一切，’”她强调道。
这意味着不仅是智能手机的延迟，而且 任何 她建议，设备，包括平板电脑。 切尔金观察到，通过在很小的时候就引入平板电脑，即使是为了教育目的，父母也可以养成一种以后很难改掉的习惯。
“6 至 8 岁使用平板电脑的孩子在放学后就会期待屏幕时间，”她说。 “快进到 12 岁，现在他们有了手机。当他们放学回家时，他们可能会浏览社交媒体，而不是教育视频。”
蒙特利尔大学的神经科学家 Anne-Noël Samaha 表示，从神经学角度来看，儿童的大脑还没有发育到足以应对这些设备及其应用程序的磁力。
“这几乎就像是一场完美的风暴，”萨马哈解释道。 “你有游戏、社交媒体，甚至色情和网上购物，而儿童的大脑还没有准备好达到调节这些活动行为所需的自我控制水平。即使是成年人有时也没有足够的自我控制能力。”自我控制来做到这一点或处理他们的一些情绪影响。”
调整你对养育孩子的恐惧
切尔金说，父母常常觉得，一旦他们的孩子开始更加自主地在社区或城镇中走动，孩子就需要智能手机来保证安全。 “他们可能会想，‘哦，天哪！我的孩子会在上学的路上被绑架。他们需要一部电话给我打电话。’
但切尔金指出，父母往往高估了“现实世界”的危险。 和 低估 智能手机的危险。
“我认为我们的担心是非常错误的，”她说。 “我们需要考虑从统计数据来看什么是真正可能发生的，什么是实际上不太可能发生的。”
据美国司法部报道，美国每年约有一百名儿童被陌生人、人或熟人绑架。 鉴于美国有 5000 万 6 至 17 岁儿童，每年儿童被陌生人绑架的风险约为 0.0002%。 （相比之下，每年被雷击的风险约为0.0001%。）
切尔金说，另一方面，给孩子手机会带来一系列全新的风险和危险。 对于一些家长来说，它们可能很难理解，因为他们可能对特定应用程序以及正在出现的新威胁没有太多的第一手经验。
早在 3 月份，非营利组织 Common Sense Media 对约 1,300 名 11 至 15 岁的女孩进行了调查，了解她们在社交媒体上的经历。 近 60% 使用 Instagram 的女孩和近 60% 使用 Snapchat 的女孩表示，曾有陌生人联系过她们，这让她们感到不舒服。 46% 的 TikTok 用户也是如此。
令人不安的网上遭遇和影响
同一项调查发现，这些应用程序经常让女孩接触到她们认为令人不安或有害的内容。 对于那些使用 Instagram、TikTok 或 Snapchat 的女孩来说，12% 到 15% 的女孩每天都会看到或听到与自杀相关的内容。 大约相同比例的人还表示，他们每天也会看到或听到有关饮食失调的内容。
反数字仇恨中心的一项调查还发现，有证据表明，与自杀和饮食失调相关的内容在 TikTok 上相对常见。 在调查中，该非营利组织表面上由 13 岁儿童设立了 8 个账户。 每个用户都会暂停并喜欢有关身体形象和心理健康的视频。 30 分钟内，TikTok 向所有 8 个账户推荐了有关自杀和饮食失调的内容。
在一个例子中，该内容在不到三分钟的时间内就开始出现。 平均而言，TikTok 每 4 分钟就会向青少年账户推荐有关饮食失调的内容。
TikTok 拒绝了 NPR 的采访请求，但该公司发言人在一封电子邮件中写道：“我们致力于打造适合年龄的体验，同时为家长提供 Family Pairing 等工具，以支持青少年在 TikTok 上的体验。 ”
20 岁的艾玛·伦布克 (Emma Lembke) 表示，这些发现与她八年前第一次使用 Instagram 时的经历相符。 “作为一个 12 岁的女孩，我感觉自己不断受到那些我永远无法复制或我可以尝试复制的身体的轰炸，但这会把我引向更黑暗的方向。”
她记得她只是想寻找一个健康的食谱。 “从那次搜索中，我记得不断有人告诉我‘每天 200 卡路里’或间歇性禁食。”
最后她说，她的食物“充满了厌食症、瘦弱、娇小的女人。节食药、棒棒糖来抑制我的食欲。”
伦布克患上了饮食失调症。 她已经康复，现在是数字倡导者和 Log OFF 项目的创始人，该项目帮助青少年与社交媒体建立更健康的关系。
“当我年轻的时候，我被人戳、戳、喂东西 [on social media] 这确实让我走向了饮食失调的方向，”她说。“我认为对于很多年轻女性来说，即使它没有变成完全的饮食失调，它也会伤害她们的自我意识，从而痛苦地扭曲她们的自我意识。他们的身体形象。 ”
Instagram 的母公司 Meta 拒绝了采访请求。 但一位发言人在一封电子邮件中表示，该公司已经投资了一项技术，可以在任何人举报之前发现并删除与自杀、自残或饮食失调相关的内容。 他们写道：“我们想让每位家长放心，我们所做的工作都是以他们的利益为中心，为青少年提供安全、支持性的在线体验。”
充满色情内容的世界
切尔金说，许多孩子还在社交媒体应用程序上遇到色情内容，甚至色情内容。
如果您想了解您的孩子在拥有手机和流行应用程序后可能会遇到什么，Cherkin 建议尝试以下操作：在其中一个应用程序中设置一个测试帐户，将用户的年龄设置为您孩子的年龄，然后自己使用该帐户几周。
“我用 Snapchat 做到了这一点。我建立了一个帐户，假装自己 15 岁。然后我就进入 Discover feed，它会根据你的年龄向你推送内容，”她解释道。 她说，几秒钟之内，色情内容和粗俗图像就出现了。 “我想，‘不，这不适合 15 岁的孩子。’”
Snapchat 的母公司 Snap 也拒绝了 NPR 的采访请求。 一位发言人在一封电子邮件中写道：“我们基本上阻止了错误信息、仇恨言论和其他潜在有害内容在 Snapchat 上传播。也就是说，我们完全理解对可能出现的内容的适当性的担忧，并正在努力加强对青少年的保护，旨在为他们提供更适合年龄的体验。”
就个人而言，Cherkin 使用 Instagram 来开展业务。 早在三月份，尽管她对社交媒体上的陷阱了如指掌，她还是说自己“被鲶鱼骗了”。 她在私信中与一名看起来十几岁的陌生人交往，并最终收到了男性生殖器的淫秽和令人不安的照片。
她在博客上写道：“这太生动了。太恶心了。这是儿童和青少年经常看到的一个很小的（笑）例子。”
家长该怎么办？ 考虑智能手机替代品
切尔金说，最后，除了给青少年提供自己的智能手机或完全拒绝他们使用手机之外，还有其他几种中间选择。 你可以：
- 与您的孩子共享您的手机，以便他们可以与朋友发短信和打电话。
- 给你的孩子一个“哑手机”，只允许发短信和打电话。 例如，购买老式翻盖手机。 但如果因为它不够酷而无法实现（而且你还有多余的现金），那么你现在可以购买看起来像智能手机但功能极其有限的愚蠢手机——无法轻松访问互联网，没有社交媒体。 而且出现不当内容的风险也很小。
尝试限制您的孩子使用的应用程序 – 但准备好忙于监控它们
切尔金说，如果你最终给你的孩子买了一部智能手机，你可能会想简单地“阻止”孩子在手机上下载特定的应用程序。 从理论上讲，这是可行的。 家长控制应用程序（例如 Bark）可以在安装应用程序时通知您。
但是，她说，许多孩子找到了这种方法的变通方法——实际上是任何家长控制。 例如，她说，如果你在他们的手机上屏蔽 Instagram，孩子们就可以通过网络登录。 如果您屏蔽 TikTok，他们可能会在 Pinterest 中观看 Tiktok 视频。 孩子们可以在 Spotify 上找到色情内容。
“孩子们比我们更懂科技，”切尔金在一封电子邮件中写道。 “还记得我们过去是如何为父母编写录像机的吗？！每个向我寻求帮助的单亲家长都有同一个故事的不同版本：‘我们有 X 个家长控制；我们屏蔽了 X 个网站；我们的孩子找到了如何访问无论如何，他们。 ……成功阻止一切是不可能的——一旦你做到了，替代品就会出现在它的位置上。”
换句话说，一旦你给了你的孩子一部智能手机，你很可能会面临一系列全新的育儿任务和担忧。 就连 Meta 在 4 月份的家长控制广告中也透露了这一点：广告中的妈妈在洗碗时监控儿子的 Instagram 账户。
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