极端高温如何影响您的大脑

W当温度飙升时，自杀率、犯罪和暴力也会随之上升。 Twitter 发现热浪期间仇恨推文和在线攻击行为有所增加，研究人员还发现与焦虑和抑郁有关的措辞。 我们的语言本身就抓住了热度和情感的交汇点——当我们生气时，我们会感到“衣领下发烫”； 当我们生气时，我们的“血液沸腾”； 当事情变得太多时，我们必须“放松一下”。 斯派克·李在 1989 年对种族紧张局势的开创性探索 做正确的事 在一年中最热的一天展开，当灼热的温度引发剧烈反应时。 医生和科学家现在开始阐明极端高温与不良心理健康结果之间复杂的相互作用。

随着另一场早季热浪席卷美国西北部，专家们预测夏季还会有更多热浪，了解高温如何影响大脑变得越来越重要，更重要的是，了解我们如何保护自己和他人。 “很容易理解经历像飓风这样的创伤性经历会如何影响心理健康。 高温与精神疾病之间的联系并不那么直观，”乔治城大学全球卫生系的心理健康专家 Shabab Wahid 说。 瓦希德最近与他人共同发表了一项研究 柳叶刀行星健康 表明即使环境温度比正常温度高出 1 度，也会增加患抑郁症和焦虑症的可能性。 他说，虽然他的研究集中在孟加拉国，但研究结果适用于全球。 “越来越多的科学文献正在确定气候相关因素与不良心理健康结果之间的这种联系。 所有迹象都表明，随着气候变化继续恶化，这些联系将会加强。”

事实上，根据斯坦福大学经济学家马歇尔·伯克 (Marshall Burke) 于 2018 年发表在 自然气候变化，美国和墨西哥的平均气温升高 1.8°F (1°C) 与自杀率增加 1% 相关——这意味着每年有数千人死亡。 伯克的研究预测，如果气温继续像气候科学家预测的那样上升，由此产生的上升将足以抵消美国的自杀预防计划和枪支管制政策的联合努力。

加州大学旧金山分校临床副教授兼校长 Robin Cooper 说，由于气候变化，极端高温天数每年都在增加，从根本上改变了社会互动和个人幸福感，严重威胁到心理稳定气候精神病学联盟。 “我们必须开始将气候变化视为精神健康危机。 如果我们忽视气候变化对公共健康的威胁，我们就是在放弃我们作为医疗保健提供者的角色。” 这意味着要在研究上投入更多。 虽然热会影响大脑功能已得到公认，但人们对确切机制知之甚少。 科学家们指出了许多相互关联的心理、社会和生物因素，从睡眠中断到重要神经递质和激素的热损伤功能。

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研究气候变化、热浪和气候变化交集的乔希·沃策尔 (Josh Wortzel) 表示，与躁狂症和创伤后应激障碍 (PTSD) 相关的自杀事件和事件的激增往往发生在春末夏初，此时气温更加不稳定。布朗大学的心理健康。 “不一定是一年中最热的日子与最多的自杀和自杀未遂有关，”他说，“但实际上是在温度急剧变化的时候。” 剧烈波动，例如本周太平洋西北部部分地区的气温飙升 15°-30°F，通常是最危险的。

其中大部分可以追溯到睡眠。 任何在没有空调的情况下经历过热浪的人都知道优质睡眠变得难以捉摸。 库珀说，随着时间的推移，累积效应会导致记忆力减退、注意力不集中和易怒。 “睡眠是一项非常复杂的功能，缺乏恢复性睡眠会对心理健康产生许多不同的影响。” 她指出，睡眠障碍通常是躁郁症患者躁狂发作的诱因，这表明它在调节情绪方面发挥着重要作用。 “睡眠质量差可能是驱动因素之一”，这是极端炎热天气与心理健康下降之间联系的背后原因。

Wortzel 表示，高温还会影响神经递质血清素，它是我们最重要的情绪调节剂之一，与控制攻击性密切相关。 血清素有助于将有关皮肤温度的信息传递到大脑的下丘脑，必要时下丘脑会继续控制颤抖和出汗反应。 抑郁症患者通常难以适应这种体温调节过程； 当患者服用选择性 5-羟色胺再摄取抑制剂抗抑郁药时，这些问题可以得到改善，这一事实表明热暴露与 5-羟色胺产生之间存在关系。

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气候创伤也起着重要作用，斯坦福医学院气候变化和心理健康项目主任 Brit Wray 说。 “并不是每个在野火中幸存下来的人都会患上创伤后应激障碍。 但是，当洪水来袭，将可能留下的一切都带走时，这就变得更加困难了。 然后你还要应对其他社会压力，可能是金融衰退，也可能是流行病。” 心理系统的复合压力会削弱恢复力，此时适应不良的应对机制——药物滥用、家庭暴力、自杀意念——生根发芽。 然后你再加上极端高温对大脑的神经物理影响，以及热浪对已经患有精神健康障碍的患者的真正威胁，以及心理健康影响升级。 “这变成了一个恶性循环，”Wray 在 2023 年前沿论坛的间隙说道，该论坛是一项关注社会、健康和科学的年度盛会。 “在气候危机中，我们确实存在心理健康危机，我们需要在太多此类事件加起来之前先行一步。” 这意味着为受影响最严重的社区提供更好的支持，并更好地了解气候变化、创伤和心理健康如何相互作用。

Wortzel 说，在过去的几年里，人们越来越关注温度和气候变化如何影响精神科医生的心理健康。 问题是用于进一步研究的资金有限。 “气候变化现在被认为是头号公共卫生问题。 但对它如何影响心理健康还没有足够的了解。 不幸的是，我们现在没有更多地投资于如何理解热量对大脑的影响。” 这对研究来说是不幸的，对未来几年将面临极端高温风险的数十亿人来说也是如此。 在变暖的世界中，热浪是生活中的一个事实。 更多的研究可以帮助我们做好准备。

这个故事得到了 普利策中心.

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