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与更多的极限运动不同，我们并不总是考虑定期长距离步行对我们身体造成的伤害。 也就是说，直到您散步并带着水泡、足弓酸痛或关节疼痛回家。
好的步行鞋很重要，花一点钱就能让您的步行变得愉快且无痛。
根据董事会认证的足病医生、足部外科医生和 Healthy Feet Store 的医疗总监 Jeffrey Hurless 博士的说法，具体来说，您应该在一双步行鞋中寻找灵活性、舒适性和稳定性。
“这些鞋的重量通常也比跑鞋重一点，以帮助保持稳定性，”他说。
那么，如何从最新的运动鞋炒作中准确分辨出优质的步行鞋呢？ 我们与专家坐下来为您带来这份指南。 这里有七款市场上评价最高的步行鞋，您可以在不超出预算的情况下购买。
- 最适合日常步行者： 道具旅游针织
- 最适合所有天气： Vionic 学步车
- 最适合所有地形： Xero 鞋 TerraFlex
- 最适合足弓支撑： Propet 旅游活动
- 最适合宽脚： Propét 稳定性 X
- 最适合坏膝盖： 亚瑟士 Gel-Venture 8
- 最佳套穿： 柠檬的漂流者
日常步行者的最佳步行鞋
鞋： 道具旅游针织
价格： $89
为什么他们是最好的： 当谈到适合日常短途旅行的多功能步行鞋时，Flow Feet 的所有者 Derek Roach 喜欢 Propét Tour Knit。
“这种款式的特点是从脚跟到脚趾的落差为 10 毫米，有助于在每一步中向前移动，”罗奇说。 “精密针织鞋面非常适合透气，即使经常使用也能保持鞋内清新。 鞋垫采用 Ortholite X25™ Open Cell 泡沫衬垫，提供多层缓冲，让您在长途步行或剧烈运动时倍感舒适。”
适合所有天气的最佳步行鞋
鞋： Vionic 学步车
价格： $110
为什么他们是最好的： 无论您去哪里散步，Vionic Walkers 坚固的结构和持久的舒适感都会让您感到满意。
“对于那些在长途步行或健身房锻炼时寻找舒适、稳定和防水的鞋子的活跃人士来说，这是一个很好的选择，”Hurless 说。 “这款鞋由 100% 透气涤纶网眼衬里和防水全粒面皮革鞋面构成。”
适合所有地形的最佳步行鞋
鞋： Xero 鞋 TerraFlex
价格： $110
为什么他们是最好的：对于冒险家步行者，董事会认证的足病医生 Alissa Kuizinas 博士推荐 Xero Shoes TerraFlex。
“这是最好的全地形鞋，”Kuizinas 说。 “由于胎面花纹，它们非常适合在不同地形上行走，但它们仍然具有零落差、宽脚趾形状，让双脚自然发挥作用。”
膝盖不好的最佳步行鞋
鞋： 亚瑟士 Gel-Venture 8
价格： $60
为什么他们是最好的： 经常步行者的另一个常见抱怨是膝盖疼痛。 ASICS Gel-Venture 8 通过专为膝盖不好的人设计的特殊设计来响应号召。
“这款鞋旨在帮助患有常见膝盖问题的人，例如髌腱炎（跳投膝）和软骨软化症（可导致疼痛和不稳定的软骨损伤），”法尔研究所的 Daniel Boyer 博士说。 “这款鞋提供稳固的贴合感，可调节的脚背可以根据需要收紧或松开，外底的凹槽增加了抓地力和耐用性。”
最适合宽脚的步行鞋
鞋： Propét 稳定性 X
价格： $85
为什么他们是最好的： 很难找到适合宽脚的鞋子。 幸运的是，Propét Stability X 拥有一些非常巧妙的技术，可以让宽脚的人更适合长距离行走。
“Stability X 有两层可拆卸的插入物来调节鞋的深度，让你的脚在鞋中坐得更低，以获得更宽的脚趾盒贴合度，”Roach 说。 “这款款式的宽度可达 XXW，适合更宽的脚。”
最好的足弓支撑步行鞋
鞋： Propet 旅游活动
价格： 70 美元
为什么他们是最好的： 拱门不好？ 不用担心。 Hurless 博士推荐 Propét TravelActiv，因为它们的舒适性、功能性和风格。
“缓冲 EVA 鞋垫为您的足弓提供持久支撑，如果您想用定制矫形器更换鞋垫，鞋垫可以完全拆卸，”Hurless 说。 “这些步行鞋具有良好的抓地力，重量轻，并提供卓越的支撑。”
最好的一脚蹬步行鞋
鞋： 柠檬的漂流者
价格： $95
为什么他们是最好的： 不喜欢系鞋带？ 那么您一定会喜欢上 Kuizinas 博士推荐的这些评价很高的套穿式步行鞋。
“Lem’s Drifters 可以带或不带后背穿着，使它们成为一个很好的转换选择，”Kuzinas 说。 “宽大的脚形鞋头和灵活的鞋底让您在行走时保持自然的脚姿，并提供足够的缓冲，让您的双脚在长途步行中保持愉悦。”
撰稿人 Larissa Runkle 经常为 The Penny Hoarder 撰写有关金融、房地产和生活方式的文章。
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