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没有逃避的压力：处理不可避免的事情。
有时我们会忘记压力有时可以帮助我们克服日常挑战。 它也可以成为激励我们实现目标的催化剂和动力。 许多生活压力都会帮助您变得更快乐、更健康，甚至更富有。
压力太大会伤害生活的方方面面。 我们每天都读到或听到全球经济衰退、地缘政治问题、内乱和不稳定的市场。 将这些感受与日常生活压力（例如工作、家庭、身体或精神压力）结合起来，我们的整体幸福感和健康就会受到影响。 不再是我们早上的第一个念头——幸福和快乐。
我发现有趣的是，只有一些人了解不良压力的不良影响以及他们改善财务健康的能力。
除了健康，压力也会损害您的财富。
您是否考虑过压力和焦虑对您身心健康的影响？ 对中枢神经系统的影响可能会引发健康状况，从而损害您的健康和财务状况。 随着压力水平的增加，您创造和享受财富的能力下降，可能会让您付出巨大代价。 您所经历的紧张和压力甚至会削弱您的认知能力，降低您的敏锐度以及识别和抓住对实现您的财务潜力至关重要的机会的能力。 所以不要让压力夺走您的金钱能量。
金钱不是一切，但它无所不在。
金钱及其能量如何影响这个等式？ 您积累财富的能力与您的健康密切相关，反过来，金钱能量有可能对您的幸福感和幸福感产生积极影响。 它与您的其他生命能量密切相关，包括您的食物摄入量、身体健康和心理健康。 通过认识和利用金钱能量的无形力量，您可以显着改变您的生活方式。 然而，未能把握这四种能量的相互联系可能会危及您的身心健康和财务健康。
认识一向合乎逻辑的约书亚康纳。
约书亚 41 岁，是当地一家律师事务所的财务经理，自从大学毕业后，他一直在努力晋升。 虽然他喜欢旅行以打破工作的单调，但由于工作性质，约书亚的日程安排非常有规律，而且他目前单身。
约书亚是一个精于计算和善于分析的人，喜欢进行广泛的研究并做出合乎逻辑的决定。 他是一位精确的计划者，为自己的生活、投资和健康制定计划，并以技巧和奉献精神执行这些计划。 然而，尽管周密计划，约书亚的工作与生活必须保持同步。
最近，约书亚在个人和职业生活中一直承受着压力和焦虑。 动荡的经济环境和随之而来的律师事务所的财务挑战对他造成了影响，而他的个人财务状况也增加了他日益增长的忧虑。 担心没有足够的钱退休，这对约书亚来说尤其令人生畏，因为他的父母曾经历过这种情况。 不幸的是，再多的研究或分析似乎也无法减轻他的恐慌。
更糟糕的是，Joshua 的心率变异性 (HRV) 由于心跳加快而下降，这是一种被广泛接受的身体健康和准备状态的衡量标准。 他的 HRV 读数表明他的自主神经系统失衡，他失去了平时的魔力。
约书亚尚未将金钱完全融入他的整体生活，这使他无法为自己的金钱能量电池充电。 他不断下降的 HRV 反映了他在个人和职业生活中所面临的混乱。 作为负责收紧工作财政事务的财务经理，压力正在影响他的金钱能量行为，并蔓延到他的私人生活中。
评估您的财务健康状况：要问自己和周围其他人的问题
您或您认识的人能否与约书亚的任何经历相关？ 例如，也许您目前正在与一位表现出不健康的金钱、精力和压力水平的客户打交道。
问问自己，也许问问身边的其他人以下问题：
- 您是否有任何来自投资和合同的长期有保证的收入来源？
- 在抗脆弱性方面——您是否制定了反周期的财富创造战略？
- 如果需要，您是否有三种或更多方法来立即赚取现金流来支付账单？
- 您是否定期利用众多教育机会成为持续学习者？
- 除了我们四个朋友之外，您是否拥有各种网络来为您开拓商机？
您的精力和健康状况如何？ 您是否遵循个人能量管理实践来应对压力？
此处表达的观点和意见是作者的观点和意见，不一定反映纳斯达克公司的观点和意见。
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