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注射 COVID-19 后去健身房可能不在您的待办事项清单上，但新的研究表明，定期进行体育锻炼可能会提高疫苗的有效性。 根据发表在 英国运动医学杂志，一个人对导致 COVID-19 的 SARS-CoV-2 病毒的保护水平随着进行的身体活动量的增加而上升。
该研究还发现有证据表明，定期进行体育锻炼有助于减轻“严重 COVID-19 感染的后果，降低入院、重症监护、辅助通气或死亡的风险”，有关该研究的新闻稿称。
作为研究的一部分，研究人员审查了 2021 年 2 月至 10 月期间医护人员的匿名医疗记录和可穿戴活动跟踪器数据。 参与者根据他们的平均身体活动水平进行分类。 研究人员发现，与接种疫苗但身体活动量低（少于每周 60 分钟）。
研究人员在研究中写道：“研究结果表明可能存在剂量反应，即高水平的身体活动与更高的疫苗有效性相关。” “这证实了世卫组织 [World Health Organization] 定期体育活动的建议——即每周进行 150 到 300 分钟的中等强度体育活动对预防严重疾病具有有意义的健康益处，在这种情况下可以预防传染性病毒感染。”
由于该研究是一项观察性研究，研究人员无法确定原因，结果可能通常不适用于其他病毒变体或 COVID-19 类型，例如 Omicron。 研究人员并不完全确定身体活动如何加强疫苗接种，但认为它“可能是抗体水平增强、T 细胞免疫监视改善和社会心理因素的结合”。
研究人员补充说：“公共卫生信息应鼓励体育活动，将其作为一种简单、经济有效的方式来提高疫苗有效性，以减轻需要住院的严重 COVID-19 疾病的风险。”
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