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总的来说，美国人的信用卡欠款比以往任何时候都多。 他们也为此付出了更高的代价。
根据美联储的数据，信用卡的平均年利率目前接近 21%——这是自近 30 年前美联储开始追踪这一数字以来的最高利率。
NerdWallet 的一项研究发现，由于利率创下历史新高，背负信用卡债务的家庭今年仅需支付平均 1,380 美元的利息，高于去年的 1,029 美元。
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随着美联储提高利率以抑制通胀，借贷成本变得更高。 Bankrate.com 首席金融分析师 Greg McBride 表示，随着可能再次加息，未来几个月平均信用卡 APR 仍可能走高。
天价 APR 使信用卡成为每月借钱最昂贵的方式之一。 但是，有一些工具和技巧可以帮助减少余额。 以下是专家最常推荐的三个步骤。
1.利用余额转账卡
McBride 说，提供 15、18 甚至 21 个月的无息转移余额的信用卡“可以成为你摆脱信用卡债务的最好朋友”。
“0% 将保护你免受利息费用和进一步加息的影响，但你仍然必须做实际偿还债务的肮脏工作。”
充分利用余额转账归结为按时付款并在介绍期间积极支付余额。
如果您不还清余额，剩余余额将应用更高的 APR，通常平均约为 23%，与新信贷的利率一致。
此外，您可以转移多少以及附加费用可能会有限制。 大多数卡都有一次性余额转账费，通常约为账单的 3% 至 5%。 一笔逾期付款可以抵消您的无息优惠。
2.考虑个人贷款
否则，请考虑债务合并贷款，这是一种个人贷款，可让您将多张信用卡的利息合并为一次低息固定付款，NerdWallet 的信用卡专家 Sara Rathner 建议。
“利率将取决于你的信用，但如果利息和费用的成本大大低于你目前在信用卡上支付的费用，这可能是值得的，”Rathner 说。
目前，这些利率平均约为 10%，仍远低于您信用卡上的利率。
此外，Rathner 补充说，在还清债务之前，借款人可能会发现每月固定还款的预算更简单。 “这样更容易让你的头脑清醒过来。”
3.采用债务还清法
大多数专家还建议制定一种保持积极性的策略。 最常见的两种是雪崩法和滚雪球法。
雪崩法按利率从高到低列出您的债务。 这样你就可以首先还清利息最高的债务。
或者，无论利率如何，滚雪球法都会优先考虑你最小的债务。 这个想法是，随着债务还清，你会获得动力，这会激励你继续前进。
无论采用哪种策略，您每个月都将支付所有债务的最低还款额，并将任何额外现金用于加速偿还您选择的一项债务。
“随着时间的推移，Avalanche 会为你节省更多的利息，但如果你的首要任务是快速还清前几笔债务以保持动力，那么滚雪球就会派上用场，”Rathner 说。
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