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2023 年 7 月 18 日下午 5 点后，亚利桑那州凤凰城的气温为 118 度。美国西部和南部持续高温，超过 8000 万人收到高温警告
帕特里克·T·法伦/法新社，盖蒂图片社
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2023 年 7 月 18 日下午 5 点后，亚利桑那州凤凰城的气温为 118 度。美国西部和南部持续高温，超过 8000 万人收到高温警告
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在所有极端天气条件中，高温是最致命的。 在美国，平均每年造成的死亡人数比飓风、龙卷风和洪水造成的死亡人数总和还多。 人体有一个内置的冷却机制——汗水。 但该系统只能做这么多，尤其是在高温和高湿度的情况下。
以下是极端温度下人体会发生的情况，以及导致致命后果的三种主要途径。
中暑导致器官衰竭
当周围温度接近您的体内温度（对于我们大多数人来说约为 98.6 华氏度）时，您的身体开始通过蒸发冷却（即出汗）降温。 但当外面非常潮湿时，汗水就不会蒸发，也不会凉快下来。
悉尼大学热与健康教授奥利·杰伊（Ollie Jay）表示，当你的身体暴露在高温下时，它会试图通过将更多的血液引导到皮肤来冷却自己，他是悉尼大学热与健康研究孵化器的负责人。 但这意味着进入肠道的血液和氧气更少。 如果这些情况持续足够长的时间，您的肠道就会变得更具渗透性。
“因此，通常驻留在肠道内的内毒素等令人讨厌的东西开始从肠道泄漏，进入循环系统。这会引发一系列影响，最终导致死亡，”杰伊说。
例如，夏威夷大学马诺阿分校气候科学家兼教授卡米洛·莫拉（Camilo Mora）表示，这些毒素可以激活白细胞，他研究了高温如何导致致命。 莫拉说：“他们说，天哪，我们现在受到攻击了。白细胞将攻击血液中的这种污染物，产生凝血”或血凝块。 这些血栓可能导致多器官衰竭。
“到那时，一切就变得不可逆转了，”杰伊补充道。
心血管崩溃
人们在高温下死亡的第二种方式也与身体向皮肤泵送更多血液有关。 您的心脏必须跳动得更快（这会让您感到头晕）才能保持血压升高。
“我们的心率可能为每分钟 60 次，突然之间，我们可能要求心脏每分钟收缩 100 次、每分钟 110 次。所以现在你要求心脏做更多的工作，”Jay 说。
他说，心率的峰值可能会引发心脏病，特别是对于老年人和患有潜在心脏病的人。
体液流失导致肾衰竭
第三个致命的危险与身体在极热情况下流失的液体有关。 杰伊说，人们每小时可以出汗一升半。 如果你不补充这些液体，你就会脱水并且血容量减少，这使得维持血压变得更加困难。 这会给你的心脏和肾脏带来压力。
杰伊说：“患有肾脏疾病的人在极端高温下可能面临更大的负面健康结果的风险。”
莫拉指出，在户外高温下从事体力劳动的人还面临着对肾脏的另一种危险。 横纹肌溶解症会导致肌肉组织分解，将蛋白质释放到血液中，从而堵塞肾脏。 这通常发生在中暑的急性期。 杰伊说，还有一些证据表明，习惯性地在高温下户外工作而没有适当补充水分会增加患慢性肾病的风险。
您可以采取哪些措施来保证安全
留意轻度中暑的最初迹象：
- 头痛
- 头晕
- 昏睡
- 总体感觉不适
杰伊说，如果发生这种情况，请尽快远离炎热，进入阴凉处或室内。 喝大量的水并弄湿衣服和皮肤。 将脚浸入冷水中也有帮助。
杰伊说，目标是冷静下来，这样你就不会发展为严重的热衰竭，你可能会开始呕吐或似乎失去协调性——这是神经系统紊乱的迹象。
Jay 说，如果您的核心体温升至 104 华氏度左右，您就有中暑的风险。
多热才算太热？
专家表示，不存在极端高温会变得危险的绝对温度。
“这取决于个人，”英国罗汉普顿大学环境生理学教授刘易斯·哈尔西说，“这取决于他们对高温的适应程度。这取决于他们暴露在高温下的时间。这取决于他们如何经历这种高温。”
如果出汗是我们保持凉爽的超能力，那么“这种超能力的克星就是湿度，”哈尔西说。
他说，因此，在较高湿度和较低温度下，一个人可能会比在干热条件下更快地开始感到不知所措。 直射阳光会使我们比在阴凉处更快地升温。 一阵微风可以帮助汗水蒸发，让我们凉爽下来。
老年人和幼儿在炎热天气下特别容易受到伤害。 但夏威夷大学马诺阿分校的莫拉指出，热应激会影响任何人。
他提到了一个年轻家庭的故事，2021 年 8 月的一天，北加州气温达到 109 华氏度，他们在徒步旅行时因严重过热而死亡。 两天后，丈夫、妻子、他们一岁的女儿，甚至家里的狗都被发现死亡。
莫拉说，即使你年轻、健康，这种情况也可能在几个小时内致命。
莫拉说：“军方对热暴露进行了大量研究，他们在几个小时后就发现了中暑的最初症状，即使是最健康的人也是如此。”
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