5 种方法来支持你的预算以应对任何大的破坏

美国提高债务上限的最后期限迫在眉睫。 如果 美国违约，它可能会以某种身份影响许多美国人。 不过，即使我们设法摆脱了这场经济危机，另一场经济危机也可能即将来临。

无论是全国 经济衰退、全球危机或个人事件，现在开始考虑如何稳定您​​的财务状况是个好主意，这样它们就可以成为您需要时的安全网。

“我们以前从未有过这种类型的违约，”美国进步中心经济政策高级研究员让罗斯说。 很大程度上取决于违约期是短期的还是更长期的。

可能发生的事情包括：

• 家庭财富减少: 在拥有退休投资组合和股票的人中尤其如此。 股市螺旋式上升可能会影响从退休基金中提取资金的退休人员，以及现在可能不得不重新考虑其计划的处于退休边缘的工人。

• 利率上升： 信用卡和可调整利率抵押贷款的利率将上升，随之而来的是许多美国人的债务负担——这也可能产生负面影响 影响他们的信用评分.

• 延迟发工资： 这将影响联邦雇员和与联邦政府签订合同的企业。 罗斯表示，受影响的人可能包括从清洁承包商到平面设计师以及在联邦大楼内提供午餐的所有人。

• 某些联邦或州政府福利中断： 补充营养援助计划、医疗补助、社会保障和退伍军人福利等计划可能会受到影响。

你不能总是控制你有多少时间来为金融危机做准备。 关键是要有策略地利用你所拥有的时间和资源，尽你所能保护你的预算。

以下是有关如何为重大财务中断做好预算准备的一些提示。

要为紧急情况做准备，请分离出您的必要开支，这样您就知道您的最低预算应该是多少。 A 50/30/20 预算 框架是开始思考什么是必要的以及如果需要可以削减什么的好方法。

“谈到开支，我们通常回溯得不够远，”美国消费者联合会发起的非营利组织 America Saves 的负责人 Kia McCallister-Young 说。 仅查看最近的几份报表可能会导致您遗漏年度费用。 McCallister-Young 建议回顾一整年并检查您的所有报表，包括来自您的银行和其他账单支付应用程序的报表。

如果你现在处于危机之中： 列出你可以削减的开支——比如有线电视或流媒体订阅、餐饮服务、外出就餐和购物。 联系这些供应商立即取消。

理想情况下，您应该拥有或正在努力实现 应急基金 持有三到六个月的必要开支。 然而，“三到六个月的开支是非常巨大的，对于一些人来说也是难以承受的，特别是如果你没有赚取维持生计的工资，”McCallister-Young 说。

她建议从一个可实现的目标开始，通过直接存款或通过银行实现储蓄自动化。 即使每周 10 美元也是一个很好的起点。 “储蓄是一种习惯，而不是目的，”McCallister-Young 说。

将您的应急资金存放在 高收益储蓄账户 是个好主意，因为它很容易访问，而且每个月都会赚取利息，帮助您更快地实现目标。

如果你现在处于危机之中： 从应急基金中提取资金可能会让人感到害怕，但不要害怕。 McCallister-Young 说：“您不必因为正在使用自己节省的资金而感到难过。” “它应该在那里帮助你。” 但是，如果您没有应急基金，请联系您的社区资源。

知道在金融危机中转向何处可能是一个挑战，因为您可能会感到恐慌或羞愧。 McCallister-Young 建议在需要的时候找到一个“可以让你振作起来并告诉你应该去哪里的支持社区”。

在紧急情况发生之前利用这些社区资源可能会有所帮助。 考虑加入在线社区团体，关注当地非营利组织的社交媒体页面，并确定您所在地区的食品银行。

如果你现在处于危机之中： 开始您的互联网搜索 211.org 从寻找食物到心理健康援助等各个方面寻求专家的保密帮助。 从那里，联系您的支持社区，寻找当地的食品银行或确定可以提供帮助的社区团体或非营利组织 帮助支付账单.

你可以让自己度过金融危机的方法之一是尽可能少地负债。 大的破坏可能会让你更难支付账单，而累积的利息只会让你更难摆脱困境。

为应对紧急情况，现在就开始偿还信用卡和其他债务。 如果您担心经济衰退，请专注于偿还利率最高的债务。

如果你现在处于危机之中： 联系贷方讨论付款方式。 例如，贷方可能会为您制定付款计划，以将成本分摊到更易于管理的部分或暂时降低您的利率。

在财务中断期间保护您的信用的最佳方法是按时付款并保持您的信用 信用利用 尽可能低。 但是，这可能很困难，尤其是如果您的收入减少并且需要信用卡来补充您的每月开支时。

Credit.org 的首席对外事务官梅琳达·奥珀曼 (Melinda Opperman) 解释说，在处理债务方面，您有多种选择。 如果你有时间准备，“打电话给你的贷方，询问他们是否提供优惠，如较低的利率或延期付款，”她说。 根据 Opperman 的说法，唯一的风险是您的贷方可能会降低您的信用额度，从而导致您的信用利用率增加。 在您能够支付余额之前，这可能会损害您的分数。

您也可以考虑使用余额转账或 0% 年利率信用卡 减轻一些压力。 Opperman 说，只需注意细则，尤其是涉及到转账费用和还款期限时，通常约为 18 个月。

如果你现在处于危机之中： Opperman 说，抵御金融风暴的一种方法是按时付款，但考虑只支付最低余额。 虽然它会暂时增加您的债务负担，特别是如果您习惯于每月全额支付余额， 短时间内支付最低费用 可以帮助您度过艰难时期，同时记录准时付款，这是计算信用评分的重要因素。

关于您的信用评分需要注意的是，它通常不会直接受到经济衰退或个人财务危机的影响。