Ryan Shazier 在康复之路上为 Damar Hamlin 提供建议：NPR

退役的 NFL 球员 Ryan Shazier（摄于 2018 年）在 2017 年的一场比赛中脊髓受伤后重新学习了如何走路。

贾斯汀·K·阿勒/盖蒂图片社

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退役的 NFL 球员 Ryan Shazier（摄于 2018 年）在 2017 年的一场比赛中脊髓受伤后重新学习了如何走路。

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布法罗比尔队的安全卫达马尔哈姆林周三从纽约一家医院出院，在比赛中心脏骤停一周多后，他将继续在家中康复。

哈姆林的医生说，他的康复过程被认为是“非常正常”甚至“加速的轨迹”，他一直在行走、进食和接受治疗。 目前还不清楚未来的道路会​​是什么样子——但前匹兹堡钢人队的线卫赖安沙齐尔有一个想法。

沙齐尔在 2017 年的一场比赛中进行了一次例行铲球，当时他遭受了改变生活的脊髓损伤，导致他腰部以下暂时瘫痪。 他接受了脊柱稳定手术，但即便如此，预后仍然很严峻。 医生只给了他 20% 的机会再次行走。

虽然沙齐尔和哈姆林经历的伤病截然不同，但他们的经历有很多共同点：他们都发生在周一晚上全国电视转播的足球比赛中，对手是辛辛那提猛虎队，甚至是在同一场比赛中。 两名球员都为重新站起来而奋斗。

Shazier 说他“几乎不得不重新学习所有东西”，一次一步，从扭动脚趾到抬起膝盖，这些小小的胜利让他继续前进。

“这几乎就像获得奖学金上大学一样。就像去俄亥俄州立大学一样。就像在第一轮被选中一样，”沙齐尔告诉 早间版. “这些是人们说我永远不会做的事情，但我能够做到。能够继续进步真是一种奇妙的感觉。”

Shazier 在康复期间最大的快乐时刻是他能够做他从康复开始时就开始做的事情：陪他的妻子走在过道上，并在他们的婚礼上跳舞。

沙齐尔正走在可能再次踢足球的道路上，但开始意识到他无法像职业运动员那样快速移动或付出他想要的那么多。 他于 2020 年宣布退役，但仍在关注这项运动（他还推出了一个关于体育复出故事的播客系列）。

沙齐尔和他的妻子正在观看 1 月 2 日的比赛时，哈姆林倒在了球场上，沙齐尔称这“对我来说是一个非常艰难的时刻”。

“当他们在场上时，只是看到每个人眼中的恐惧，对我来说，这让我回想起我所经历的事情，”他说。 “但我也很害怕看到达马尔、他的家人和布法罗比尔队将不得不经历的事情，处理他的伤病。”

沙齐尔与 早间版马丁内斯谈到了他自己的伤病和康复，以及他现在会给哈姆林什么建议。

为了清楚起见，对这次采访进行了编辑和浓缩。

面试花絮

关于他的受伤是如何发生的

我以前做过一千次这样的铲球，在这次铲球中，有一个接球手在进行拉力赛……不幸的是，他跑得比我想象的要快一点。 当我铲球时，我的头撞到了他的臀部，这导致我背部多处椎骨骨折，并导致我的脊髓受伤。 …

……我肯定知道出了什么问题，因为我的背部有灼烧感。 ……你有不幸，只是万万没想到，哎，我要伤到再也不能走路了。 当我受伤时，更多的是，“哦，伙计，我伤得很重，但我应该没事。” 事实并非如此。

在长期恢复期间取得渐进进展

我一生都被怀疑，试图进入 NFL ….NFL 中甚至没有 1% 的人进入职业碗。 因此，我很幸运能够克服所有这些困难，当涉及到处理我的伤病以及我之前如何处理这么多其他伤病时，我只是想着同样的事情，而且一次只是一步。 ……这就是我所说的目标：只是第一次起伏，只是短暂的第一次起伏。 然后，当您达到最终目标时，就会触地得分。 所以每次我做了一些对我来说比较好的，不是别人认为的，而是我觉得是进步的，我就称之为先下。 我刚刚开始更多地关注短期目标，并尝试建立这些目标，它们最终让我能够成为现在的我。

感觉他的退休让人们失望了

我记得我和我的父亲、母亲和妻子谈过，我说，“伙计，我是个失败者。对不起，我让你们失望了。” 他们看着我说，“瑞安，你在说什么？” 我说，“我受伤了。我无法踢出高水平的足球。” 我的妻子、我的父亲和我的母亲都告诉我，“瑞恩，踢足球是一种额外的收获。做一个像你这样的人是我们所欣赏的，我们爱你的地方，不仅仅是因为你会踢足球，你是不要让我们失望。事实上，你正在克服这种伤害，你克服它的方式，我们比以往任何时候都更加仰望你。” … 我的目标之一是进入名人堂。 … 我认为如果我没有达到我计划达到的目标，我就是一个失败者。 但我的家人很快告诉我，事实并非如此。

关于哈姆林受伤带回的记忆

这只是我经历过的痛苦，我经历过的比赛失利，当时我对足球的感受，我现在对足球的感受，他的家人是如何害怕，他们不知道如何反应，他们不知道该怎么办……我在想我在场上时队友们的样子。 我正在考虑去医院，我周围有很多医生，我什至看不到墙。 太多的事情一闪而过，以至于我什至不能只告诉你一件事。

关于他想让哈姆林知道的事情

我将永远告诉任何人的最重要的事情，首先是相信上帝，然后还要有积极的心态。 …其次，慢慢来，因为您只想确保自己处于最佳健康状态。 你想确保你仍然能够成为你想成为的人。 所以如果它涉及足球，如果它不涉及足球，慢慢来。 只要确保您相信医生，并且……您还必须相信自己。 你知道你的身体感觉如何。 把它推到你能推的最远的地方，但也要明白什么时候该撤回来了。

Ziad Buchh 制作了这段音频并为数字故事做出了贡献。 音频还由 Adam Bearne 制作，Simone Popperl 和 Jojo Macaluso 编辑。