Balance 是一款 Mac 计时应用程序，需要您手动计时 • TechCrunch

有很多适用于 Mac 的时间跟踪应用程序可以自动记录您登录的时间。 有些甚至提供精细数据，告诉您您在特定应用上花费了多少时间。 一款名为 Balance 的新应用采用了一种略有不同的计时方法，允许用户手动输入和输出他们在屏幕前花费的时间。

Balance 希望帮助用户养成一套健康的工作习惯，而不是获取有关其工作效率的细粒度数据。 它不会告诉您计算机上打开了 Slack、Microsoft Teams、Chrome 或任何其他应用程序的时间有多长，但会提供有关您对系统的总体使用情况以及一周内在各种会话中花费的时间的一般见解。

为使该系统正常工作，如果您的机器已开机超过五分钟但您尚未打卡，Balance 会向您发送提醒。打卡也很简单，只需锁定您的 Mac。 遗憾的是，如果您的系统进入休眠状态，Balance 不会登记下班。

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由于没有自动跟踪，即使您离开计算机，该应用程序也无法了解您是否休息过。 所以它会提醒你在 60 分钟后休息一下。 您可以根据自己的方便轻松微调此类设置。

Balance 还通过 Focus 模式菜单为您提供番茄钟计时器（开启 25 分钟，关闭 5 分钟）。 该应用程序位于 Mac 的菜单栏中，因此您可以快速访问所有选项。 它默认显示当前会话的活动时间，但您可以将其更改为总会话持续时间，包括休息时间或自上次休息以来的时间。

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Balance 的开发者亚历山大·桑德伯格 (Alexander Sandberg) 说，他开发这款应用程序是因为他想要一个了解工作与生活平衡的计时员。 他在接受 TechCrunch 采访时告诉 TechCrunch，在家工作时，他经常在工作时间后坐在系统前，这就是他想到建立 Balance 的时候。

“我为 Balance 选择了手动计时系统，因为我相信它有助于创建一种‘仪式’来签到和签下工作。 尤其是在家工作时，有一些东西可以帮助您区分工作时间和非工作时间，这一点很重要。 例如，我听说有人在工作日的开始和结束时步行往返“办公室”，即使他们的办公室在家里。 这是为了帮助身心区分生活和工作，”他在一封电子邮件中告诉 TechCrunch。

虽然 Balance 有助于养成打卡打卡的习惯，但可能需要一些时间才能习惯。 您可能有很多会话忘记开始或结束。 所以你最终可能会在两端都出现误报。

Balance 对所有人免费提供，Pro 版本的入门价为每月 2.49 美元（或每年 24.99 美元）。 付费客户将获得诸如带有趋势数据的会话历史记录之类的功能。 Balance 还为用户提供了导出日志的选项，如果他们想停止使用该应用程序或只是想以不同的方式分析他们的数据。

Sandberg 表示，他正在构建更多专业功能，例如更好的会话历史概览（包含月份和年份）； 会话的分类和标签； 以及应用程序和网站屏蔽，以帮助用户更加专注。