[ad_1]
如果你是新来的，我会练习提前购买原则——这意味着我们每周购买的东西通常是为未来几周购买的。 我们每周都会储备最优惠的价格和降价促销，这意味着我们可以从以前的购物之旅中获得各种物品，以用于计划菜单。
随着杂货价格的上涨，我决定将我们的杂货预算提高到每周 100 美元，因为我没有足够的回旋余地来像我想要的那样进行库存。 这个数量仍然会挑战我的创造力，同时也给我足够的喘息空间来囤积并继续练习提前购买原则。
除了练习提前购买原则外，我还反转膳食计划。 这意味着我的计划基于我们手头的东西以及我在商店找到的良好销售/降价。 （在此处阅读有关反向膳食计划的更多信息。）
{如果您不想等我为博客撰写帖子，请在 Instagram 故事上关注我正在购买的实时视频！}
我发布这篇文章有点晚了——因为我上周五买了所有这些！ – 但是，嘿，迟到总比没有好，对吧？！
我们一直喜欢吃新鲜的鸡蛋和牛奶！ 我很高兴终于找到了一些好的资源！ 本周，我们从养鸡的朋友那里买了两打鸡蛋（5 美元/打）+我们去当地农场取牛奶（5 美元/加仑），他们还以 3 美元/打的价格买了新鲜脑电图（！！！）和当地农场的碎香肠，每磅 3 美元。
在克罗格，我最大的分数是 11 包未腌制火腿，价格降至 1 美元/包（通常为 4.69 美元！）。 我把这些放在冰箱里用来做三明治、自制热口袋等等！
他们还有 2.99 美元的蓝莓、1.29 美元/半加仑的橙汁和 5.99 美元的 32 盎司奶酪块。
大罐果冻降到了 1 美元一个，麦片是 1.99 美元一个。
克罗格 + 朋友 + 当地农场的所有这些杂货总价约为 98 美元。
这是我们吃的
早餐 —麦片、炒鸡蛋、燕麦片、烤燕麦片
午餐 （大一点的孩子在学校吃午餐）——煎鸡蛋、酸奶、吐司、煮鸡蛋、水果、剩菜、袋装沙拉、辣椒、奶酪
零食 — 水果、奶酪、巧克力牛奶、香蕉巧克力松饼、热可可
晚餐
周日：野餐午餐（火腿和铅三明治），晚餐煎饼
星期一：邋遢乔、泡菜、沙拉、水果
周二：冷冻披萨
星期三：西兰花鸡肉饭、面包卷、水果沙拉
星期四：豆芝士墨西哥卷饼配鸡肉、水果
周五：自制烤鸡披萨、水果
周六：外出晚餐
[ad_2]
Source link
